Na pracowaniu większość osób spędza sporą część swojego życia, niejednokrotnie jest to nawet kilkanaście na dzień. Dlatego też to, jak się tam czujemy bardzo się odbija na innych sprawach, odpoczynku czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na stan zdrowia danego pracownika.
Jeżeli sytuacja staje się zbyt ciężka, to może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, czasami wręcz trzeba je zaryzykować. W pierwszej kolejności trzeba wiedzieć, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego się jest zatrudnionym, czy to co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.
Natomiast jeśli dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, może zacząć brakować motywacji do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.
W pierwszym przypadku w wielu przypadkach powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, żeby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek wiąże się ze zmianą zawodu, co wcale nie oznacza, że zaczyna się wszystko od nowa, a umiejętności, które się zdobyło idą w odstawkę. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawy sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowego zmienienia zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, sporo zależy bowiem od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w licznych przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.
Ważną rzeczą jest także to, kto może pomóc podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można się zastanowić nad spotkaniem z zawodowym doradcą, dość często także w urzędach pracy uzyskać można możliwość zawodowych konsultacji.